Sig mig, er det din onkel der er død?

Det gjorde Dorte Olivarius Koustrup i mange år, hver gang angsten og frygten for at miste kom på besøg.

I bogen ”Sig mig, er det din onkel der er død?” fortæller hun om, hvordan hun gennem mindfulness- og selvomsorgstræning lærte at møde og rumme frygten – frygten for at miste, for at blive syg og for at ende samme sted, som hendes far og søster, der begge begik selvmord.

I løbet af aftenen vil du høre lidt om Dortes rejse, samt blive introduceret for refleksioner, der:

​1) træner dig i forholde dig anderledes til dine tanker og følelser, så du ikke bliver forført af disse
2) viser dig en omsorgsfuld måde at møde dig selv på, når du er udfordret, så du ikke øger dit stressniveau
3) Inspirerer dig til at vende dig mod lyset og glæden og dermed øge dit velvære

​Foredraget indeholder refleksioner og kortere perioder med stilhed.

Dorte ønsker, at du går derfra med en intention om at huske at møde dig selv venligt, når du er udfordret.

Der bliver en kort kaffepause undervejs.